Trinktipps.
Um wichtige Stoffwechselvorgänge im Fluss zu halten, sind Kaffee und Tee (mit Ausnahme von grünem Tee) gänzlich ungeeignet, da sie den Körper sogar entwässern. Vielmehr sollte man dafür auf Wasser sowie Gemüse- und Fruchtsäfte zurückgreifen.
Die Südländer machen uns das richtige Verhalten vor: Bestellt man in Italien einen Espresso, bekommt man immer ein Glas Wasser dazu, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.